勇氣不是來自鼓勵

「緊張」不是壞事,相反的,這是維持生存的必需。它就像生活中的「警報器」,讓人可以察覺隱藏的威脅,立即集中大腦所有資源去面對可能的挑戰。爸媽需要學會正向看待孩子的情緒,千萬不要使用威脅的語言,像是:「再哭就把你丟掉!」這樣的話只會讓孩子更容易失控上線 下線

容易緊張的孩子需要的不是「罪惡感」,而是「安全感」。當孩子有了強而有力的依靠,感覺到你在背後的信任,他才能鼓起勇氣面對壓力。只不過勇氣並不是靠口頭上的鼓勵,而是在安全的情境下, 增加孩子獲得正向經驗的機會,才能逐漸建立起來桂芳街8號

面對容易「緊張」的孩子,最不需要的就是「鼓勵」。就算你說一百遍、一千遍「勇敢一點」,也不會真的讓孩子覺得勇氣十足,反而可能讓他之後一聽到「勇敢」、「加油」、「試試看」這類鼓勵的字眼,就感到不對勁,更容易陷入緊張焦慮的情緒Amway 傳銷

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